Méditer, c’est tendance et bon pour la santé. Maîtres zen, médecins, scientifiques, coachs, intellectuels, artistes, sportifs, publicitaires, gourous techno, et même personnages fictifs (Yoda !) : tous l’affirment, il est indispensable de méditer quelques minutes chaque jour.
Une pause vitale, salutaire, dans ce monde de brutes survolté, stressant, speedé, over-twitté… Une façon de s’ouvrir à d’autres mondes, intérieurs ou supérieurs.
Ca ne fait pas mal et ne rend pas mystique, promis. Ca fait même un bien fou, de nombreuses études le démontrent ! A tel point que même les geeks et les start-uppers en font un outil de zenitude au bureau, au même titre que le retour en grâce de l’antique sieste (à laquelle nous consacrerons un autre article) !
Nous vous présentons ici quelques outils et méthodes pratiques, qui vous permettront de faciliter vos débuts de méditant ou d’aller plus loin. Si vous êtes déjà un(e) « pro », bien avancé sur le chemin de l’éveil, vous pouvez toujours zapper cet article. 😉
Voici 
La liberté financière, c’est ce moment où l’on peut choisir de travailler ou de passer plus de temps à faire ce que l’on aime, de lever le pied et de partir en vacances plusieurs mois par an, de s’offrir tout (ou presque) ce qui nous fait plaisir…
Voici un duo de coachs qui a pour objectif de « rendre les gens heureux« , et c’est plutôt réussi ! Laurent Marchand semble toujours avoir une bonne nouvelle à vous annoncer, et sa bonne humeur est communicative ; Luc-Marie Elissalde se fait plus discret mais se révèle tout aussi efficace et pertinent.
Figure incontournable de la méditation transcendantale, des médecines alternatives et de la spiritualité New Age, c’est en tant que médecin endocrinologue que cet indien devenu américain a débuté sa carrière, jusqu’à fonder le Chopra Center for Wellbeing.